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單身更堅強!失戀療傷三大秘訣 讓你成功「再見前任」

許多人都曾在愛情中經歷分分合合,而失戀後的不捨與失落更是讓人每分每秒都煎熬,雖然療傷過程令人痛苦,但堅強走過之後相信自己也會變得更好!
   

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文/MO

失戀的苦很多人都嚐過,療傷過程中也許是靠家人朋友陪伴或是放縱自己吃喝玩樂,但在遇到下一個人之前,脆弱的你也可以學著讓自己變得更堅強!根據COSMOPOLITAN網站的報導,運用一些小撇步,就能有效幫助你度過失戀之後的低潮期!

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第一步:給自己一些時間吧

剛失戀時,不用急著想擺脫悲傷的情緒或是假裝自己步在乎,靜下心來正視自己的情緒與遭遇到的事,才能面對它、接受它、放下它,也別忘了告訴自已一切會慢慢變好的,也建議你可以給自己一個期限,過了期限之後就讓自己不再沉浸在難過的情緒中,並打起精神好好生活!

第二步:重新整理的好機會

嘿、沉澱心情過後接下來就該一步一步拋開過去、重新整理一下自己了!剛經歷感情暴風雨的你房間一定凌亂不堪,不妨趁機收拾一下,把前任的痕跡也順便抹去吧~洗掉有他味道的床單、拿下牆上的合照、收好他留下的外套,甚至暫時將他的臉書、IG暫時封鎖,避免自己忍不住去關注對方,讓自己更留戀甚至煩心。

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另外,你也可以開始創造一些「屬於自己的東西」,像是列出一些你所期待或計畫中的事,讓自己慢慢轉移對感情的注意力,像是找間咖啡廳看看書、看一部一直很想看的影集,或和朋友到處走走,過程中可能難免還是會想起他,但其實你已經在慢慢從失戀中復原,正準備開始自己的全新步調了!

第三步:是時候該往前走了

轉移注意力之後,讓自己勇敢開始新的生活吧!雖然失戀過後肯定會感到孤單寂寞的,但這同時也是能享受單身自由的大好機會~妳可以不用再管男朋友說喜歡妳留長髮,想剪短就剪短吧!也可以出門逛逛,適當地買一些新衣服、新家具,對自己好一點的同時也是展現自信的第一步。

最後當你準備好時,也可以慢慢試著找下一個人來告別單身了。不論是透過朋友,甚至是為自己辦一個單身派對,說不定就在意想不到的地方,有另一個人正準備和你相遇!

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